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- CD
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- Circuito Destrezza di HARRE
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- MATERIALE
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Materassina
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Cono
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3 panche (che permettono il passaggio sotto e sopra)
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Cronometro
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- PROTOCOLLO
- Il soggetto parte in pedi verso il materassino, esegue una capovolta in avanti, corre verso il pallone medicinale e si dirige verso la panca 1, la salta e poi vi passa di sotto ed ancora pallone - panca 2 - pallone - panca 3 - pallone - linea di arrivo.
- Il pallone quando il soggetto gira deve sempre trovarsi alla sua destra e non deve essere toccato mentre la capovolta deve essere effettuata solo una volta dopo la partenza.
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- ES
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- Equilibrio Statico
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- MATERIALE
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Trave
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Cronometro
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- PROTOCOLLO
- ll Soggetto si posiziona Sull'asse con un piede, aiutandosi con l'appoggio al muro lateralmente. Al via del rilevatore distacca immediatamente la mano dal muro cercando di mantenere l'equilibrio il più a lungo possibile.
- ll tempo viene rilevato dal via al momento in cui il soggetto tocca terra od il muro con una qualsiasi parte del corpo.
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Un bersaglio circolare con diametro di cm 60 posto ad una altezza di cm 120 da terra
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- PROTOCOLLO
- Il soggetto, posto ad una distanza variabile di mt 9 (per i più piccoli maschi e femmine) e di mt 10,50 (per i soli maschi più grandi) cerca di colpire il bersaglio. Il test si compone di due Serie di lanci.
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- TI
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- Tapping arti Inferiori
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- MATERIALE
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Sedia non troppo alta
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Cronometro
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Ostacolino
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- PROTOCOLLO
- Il soggetto seduto sulla sedia, le mani ai lati, pone il piede esterno al di là dell'ostacolino. Deve toccare il più velocemente possibile con il piede alternativamente i due lati dell'ostacolino. Le prove sono due, il tempo della prova ha una durata di 10”.
- Si deve calcolare il numero degli appoggi. In caso di appoggi dispari oltre a moltiplicare per due si deve aggiungere 1.
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- FT
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- Flessibilità del Tronco (Sit and Reach)
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- MATERIALE
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Piano orizzontale
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- PROTOCOLLO
- Il soggetto si pone seduto con i piedi completamente aderenti al piano orizzontale. Esegue alcuni molleggi di stiramento della muscolatura delle gambe dopodiché porta le braccia in alto.
- Al via si flette lentamente in avanti portando le mani a contatto con il piano graduato del piano orizzontale il più lontano possibile rimanendovi alcuni secondi (3/4).
- E' tassativamente proibito flettere leggermente le gambe.
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Visita / Antropometria
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+ CD
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+ Circuito Destrezza di HARRE
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Materassina
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Cono
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3 panche (che permettono il passaggio sotto e sopra)
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Cronometro
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto parte in pedi verso il materassino, esegue una capovolta in avanti, corre verso il pallone medicinale e si dirige verso la panca 1, la salta e poi vi passa di sotto ed ancora pallone - panca 2 - pallone - panca 3 - pallone - linea di arrivo.
+ Il pallone quando il soggetto gira deve sempre trovarsi alla sua destra e non deve essere toccato mentre la capovolta deve essere effettuata solo una volta dopo la partenza.
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Visita - Antropometria
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CD - Circuito di Destrezza di Harre
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+ Equilibrio Statico
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Trave
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Cronometro
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+ PROTOCOLLO
+ ll Soggetto si posiziona Sull'asse con un piede, aiutandosi con l'appoggio al muro lateralmente. Al via del rilevatore distacca immediatamente la mano dal muro cercando di mantenere l'equilibrio il più a lungo possibile.
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+ EB
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+ Equilibrio della Bacchetta
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+ MATERIALE
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Bacchetta di legno cm 80
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Cronometro
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto tiene in equilibrio, il più a lungo possibile, su un dito della mano preferita (la più abile) la bacchetta.
+
Un bersaglio circolare con diametro di cm 60 posto ad una altezza di cm 120 da terra
+
+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto, posto ad una distanza variabile di mt 9 (per i più piccoli maschi e femmine) e di mt 10,50 (per i soli maschi più grandi) cerca di colpire il bersaglio. Il test si compone di due Serie di lanci.
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+ TI
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+ Tapping arti Inferiori
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+ MATERIALE
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Sedia non troppo alta
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Cronometro
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Ostacolino
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto seduto sulla sedia, le mani ai lati, pone il piede esterno al di là dell'ostacolino. Deve toccare il più velocemente possibile con il piede alternativamente i due lati dell'ostacolino. Le prove sono due, il tempo della prova ha una durata di 10”.
+ Si deve calcolare il numero degli appoggi. In caso di appoggi dispari oltre a moltiplicare per due si deve aggiungere 1.
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+ FT
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+ Flessibilità del Tronco (Sit and Reach)
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+ MATERIALE
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Piano orizzontale
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto si pone seduto con i piedi completamente aderenti al piano orizzontale. Esegue alcuni molleggi di stiramento della muscolatura delle gambe dopodiché porta le braccia in alto.
+ Al via si flette lentamente in avanti portando le mani a contatto con il piano graduato del piano orizzontale il più lontano possibile rimanendovi alcuni secondi (3/4).
+ E' tassativamente proibito flettere leggermente le gambe.
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+ Circuito Destrezza di HARRE
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+ MATERIALE
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Materassina
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Cono
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3 panche (che permettono il passaggio sotto e sopra)
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Cronometro
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto parte in pedi verso il materassino, esegue una capovolta in avanti, corre verso il pallone medicinale e si dirige verso la panca 1, la salta e poi vi passa di sotto ed ancora pallone - panca 2 - pallone - panca 3 - pallone - linea di arrivo.
+ Il pallone quando il soggetto gira deve sempre trovarsi alla sua destra e non deve essere toccato mentre la capovolta deve essere effettuata solo una volta dopo la partenza.
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+ PROTOCOLLO
+ ll Soggetto si posiziona Sull'asse con un piede, aiutandosi con l'appoggio al muro lateralmente. Al via del rilevatore distacca immediatamente la mano dal muro cercando di mantenere l'equilibrio il più a lungo possibile.
+ ll tempo viene rilevato dal via al momento in cui il soggetto tocca terra od il muro con una qualsiasi parte del corpo.
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+ Equilibrio della Bacchetta
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+ MATERIALE
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Bacchetta di legno cm 80
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Cronometro
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto tiene in equilibrio, il più a lungo possibile, su un dito della mano preferita (la più abile) la bacchetta.
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Un bersaglio circolare con diametro di cm 60 posto ad una altezza di cm 120 da terra
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+ PROTOCOLLO
+ Il soggetto, posto ad una distanza variabile di mt 9 (per i più piccoli maschi e femmine) e di mt 10,50 (per i soli maschi più grandi) cerca di colpire il bersaglio. Il test si compone di due Serie di lanci.
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+ Il soggetto seduto sulla sedia, le mani ai lati, pone il piede esterno al di là dell'ostacolino. Deve toccare il più velocemente possibile con il piede alternativamente i due lati dell'ostacolino. Le prove sono due, il tempo della prova ha una durata di 10”.
+ Si deve calcolare il numero degli appoggi. In caso di appoggi dispari oltre a moltiplicare per due si deve aggiungere 1.
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+ Il soggetto si pone seduto con i piedi completamente aderenti al piano orizzontale. Esegue alcuni molleggi di stiramento della muscolatura delle gambe dopodiché porta le braccia in alto.
+ Al via si flette lentamente in avanti portando le mani a contatto con il piano graduato del piano orizzontale il più lontano possibile rimanendovi alcuni secondi (3/4).
+ E' tassativamente proibito flettere leggermente le gambe.
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